| Главная » Статьи » Гастроэнтерология |
Как режим может избавить нас от болезни?
| Многие из нас начинают задумываться о здоровье тогда, когда нам переваливает за 30 или за 40 лет. Почему это происходит? Потому, что пока мы молоды - мы очень активны и зачастую слишком самоуверенны в собственных силах. А как результат - начинает болеть спина из-за частой сидячей работы, желудок из-за неправильного и быстрого питания и много чего ещё. Кстати, что касается желудка, то читайте про него на сайте http://желудок.рф/ - там много полезной информации по этой теме. Занимаясь каким-то своим бизнесом или пропадая на работе, чтобы заработать лишние 100 баксов, мы считаем что так и надо. Из-за этого плохой сон, ненормированный график и сбитые биологические часы. Затем, обнаруживая у себя очередную "болячку", начинаем тратить бешенные суммы на лечение и тратим в итоге больше чем заработали, угробив себя. Режим, нормальное питание, пробежка по утрам, например, и вы будете в отличном тонусе долгое время вплоть до старости. Спорт в облегченном варианте не убивает, а по себе знаю, что пара часов, проведенных в спортзале или пробежки только позволяют себя чувствовать лучше. Режим тоже дает возможность работать более продуктивно - ведь биологические часы всё равно будут давать сигналы. Питание - тоже отдельный разговор. Лучше поесть нормально, содержательно, чем закинуть в себя очередной хот-дог, выпить чашку кофе и выкурить сигарету. Есть такое убеждение - мол в армии научишься гвозди переваривать. Но в армии есть режим и дисциплина, да и питание всё же существует в необходимом варианте. Если там ты съешь тарелку каши на завтрак, то это будет намного лучше пары бутербродов здесь. Да и там выбирать не приходится. Работая же на износ и думая, что кофе - панацея от всех болезней не удивляйтесь, если у вас вдруг заболит живот или заколет в груди. Это последствия ваши и вы сами осознанно сделали данный выбор. Так что подумайте и сделайте соответствующие выводы. А всех денег не заработать. | |
| Категория: Гастроэнтерология | Добавил: Admin (18.05.2011) | |
| Просмотров: 571 |
| Всего комментариев: 0 | |